Tag: kesehatan
-
TIDUR NYENYAK KEMBALI
Musik yang Membawa Anda ke Dunia Mimpi
-
10 IDE RUTINITAS SEHAT SEDERHANA
Setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda, jadi pastikan untuk menyesuaikan rutinitas sehat sederhana sesuai dengan kebutuhan dan preferensi pribadi Anda.
-
PENGALAMAN PERIKSA KE DOKTER GIGI SAAT PANDEMI (2)
(201) Oleh: Bernardus Ari Kuncoro Kurang lebih proses pembersihan karang gigi dilakukan dengan cepat. Selesai dalam 20 menit. Agak ngilu di sebelah kanan bawah gigi. Sempat saya harus mengangkat salah satu tangan saya, saat sang dokter sedang menindak gigi tersebut. Cleng Cleng. Akhirnya. Gigi bersih. Tidak ada karang gigi lagi. Proses pembayaran dilakukan oleh istri…
-
KATA DOKTER JIWA TENTANG WFH
Tantangan Menulis Hari ke-121 Oleh: Bernardus Ari Kuncoro Sambil menyetir, aku pasang dan dengarkan sebuah kanal radio berita. Radio tersebut mengetengahkan bincang-bincang yang menarik. Ada seorang dokter jiwa yang memberikan penjelasan terkait bagaimana jiwa tetap waras meskipun sudah lebih dari enam bulan WFH. Nama beliau adalah dr. Guntara, Sp. KJ. Intisari dari diskusi itu ada…
-
STOP BERJUANG ‘TERLALU’ KERAS!
Tantangan Menulis Hari ke-19 Batch Kedua Oleh: Bernardus Ari Kuncoro Sejak kecil saya melihat prestasi itu sebagai hal yang “harus” dicapai. Kerja keras adalah variabel paling signifikan dibandingkan yang lain. Tetapi, seringkali ada satu hal yang dikorbankan. Apa itu? Kesehatan dan Relationship dengan sesama. Padahal, kalau dipikir-pikir apa sih yang dicari dalam hidup ini? Di…
-
Cukuplah Tidur (7-8 jam sehari)
Dulu, ketika umur masih dua puluhan, aku merasa kuat. Begadang semalaman tak membuat fisikku mudah lelah. Kerjaan tugas dihantam tanpa tersisa dan cenderung meminta. Ambisius tanpa kenal waktu. Namun di usia tiga puluhan, aku berbeda. Mudah lelah, bila malam tidak tidur secepatnya paling tidak jam 10 malam. Maka, aku tidak akan pernah mengorbankan tidurku dengan…
