Tag: mental
-
10 IDE RUTINITAS SEHAT SEDERHANA
Setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda, jadi pastikan untuk menyesuaikan rutinitas sehat sederhana sesuai dengan kebutuhan dan preferensi pribadi Anda.
-
CARA SEHAT MENTAL DI MASA WFH
Tantangan Menulis Hari ke-137 Oleh: Bernardus Ari Kuncoro Saat WFH, banyak sekali hal yang mesti saya kompromikan. Sebagai bapak satu anak saya mesti menyiapkan waktu khusus untuk fokus. Fokus kerja. Fokus ngurus anak. Fokus ngetik. Fokus balas email. Kalau nggak fokus? Bisa-bisa buyar. Apalagi pekerjaan terbaru saya saat ini adalah ngonten. Bikin tulisan yang nantinya…
-
KATA DOKTER JIWA TENTANG WFH
Tantangan Menulis Hari ke-121 Oleh: Bernardus Ari Kuncoro Sambil menyetir, aku pasang dan dengarkan sebuah kanal radio berita. Radio tersebut mengetengahkan bincang-bincang yang menarik. Ada seorang dokter jiwa yang memberikan penjelasan terkait bagaimana jiwa tetap waras meskipun sudah lebih dari enam bulan WFH. Nama beliau adalah dr. Guntara, Sp. KJ. Intisari dari diskusi itu ada…
