{"id":2076,"date":"2021-06-09T06:03:52","date_gmt":"2021-06-08T23:03:52","guid":{"rendered":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/?p=2076"},"modified":"2021-06-09T06:57:03","modified_gmt":"2021-06-08T23:57:03","slug":"menyelaraskan-jiwa-dan-raga-mudahkah-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/data-science\/business-and-work\/menyelaraskan-jiwa-dan-raga-mudahkah-2\/","title":{"rendered":"MENYELARASKAN JIWA DAN RAGA: MUDAHKAH? (2)"},"content":{"rendered":"\n<p>Tantangan Menulis Hari ke-71 Batch Kedua<\/p>\n\n\n\n<p>Oleh: Bernardus Ari Kuncoro<\/p>\n\n\n\n<p>Lanjutan dari <a href=\"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/data-science\/business-and-work\/menyelaraskan-antara-jiwa-dan-raga-mudahkah\/\">tulisan kemarin,<\/a> bagaimana cara untuk menyeimbangkan kesehatan antara jasmani dan rohani? <\/p>\n\n\n\n<p>Saya akan <em>share<\/em> pengalaman saya di tulisan ini. Bisa jadi ini cocok atau tidak untuk Anda. <\/p>\n\n\n\n<p>Keseharian kerja saya selain memimpin tim dan mengulik data, saya bermusik. Selama 14 purnama terakhir, <a href=\"https:\/\/arikuncoro.xyz\/music\">sudah 17 lagu tercipta<\/a>. Awalnya untuk menyegarkan hati dan pikiran. Sebagai pengisi waktu yang biasanya dipakai untuk bersosialisasi. Tetapi keterusan dan ketagihan. Banyak yang merasa terberkati dan mendapatkan <em>benefit.<\/em> Termasuk saya. <\/p>\n\n\n\n<p>Bagi saya, bermusik adalah mengisi ulang sisi psikologis. Dengan begitu ada energi yang saya peroleh untuk dapat dipergunakan dalam kegiatan seperti bekerja dan belajar. <\/p>\n\n\n\n<p>Bermusik merupakan bagian dari bermain dan bercinta. Dengan kegiatan ini, saya bisa bermain alat musik sekaligus menghasilkan karya agar bisa memberikan ungkapan cinta kepada para penikmat. <\/p>\n\n\n\n<p>Mengutip buku <a href=\"http:\/\/bit.ly\/OrderBukuKesehatanPsikososial\">Kesehatan Psikososial <\/a>karya profesor Psikologi kenamaan, Prof. Johana E. P. , manusia itu butuh 4B. Belajar. Bermain. Bekerja. Bercinta. Jika porsi salah satu kegiatan itu timpang, ya jadinya perasaan dan fisik kurang seimbang. <\/p>\n\n\n\n<p>Butuh pencatatan waktu agar Anda bisa merunut mana yang perlu Anda perbesar porsinya. Mana yang butuh diperkecil besarannya. Kalau Anda terlalu banyak bermain, kurang belajar, ya perlu diseimbangkan. <\/p>\n\n\n\n<p>Besaran proporsinya seberapakah? Ini yang perlu dikalibrasi. Beda-beda tiap orang. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Koentji<\/em>-nya adalah peka. Apa yang dirasa kurang ya ditambah. Sebaliknya, apa yang dirasa berlebihan ya dikurangi. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bukankah hidup itu perkara memilih? Jika tidak ada pilihan, hidup Anda kurang sejati. Anda hanya terpaksa menjalani. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sebaliknya, terlalu banyak pilihan, Anda jadi kebingungan. Butuh konsiderasi ekstra untuk memutuskan. Bisa-bisa waktu Anda habis dipakai untuk mempertimbangkan. Hingga lupa tujuan. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Memilih untuk seimbang memang bukan perkara gampang. Saya pun masih kadang menyimpang dari haluan. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/serviceacjogja.pro\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/timbangan-kodok.png?resize=600%2C440&amp;ssl=1\" alt=\"Belajar 7 Jenis Alat Ukur Berat yang Jarang Diketahui &amp; Cara Memakainya\"\/><figcaption>Timbangan Pasar<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Kalideres, 9 Juni 2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tantangan Menulis Hari ke-71 Batch Kedua Oleh: Bernardus Ari Kuncoro Lanjutan dari tulisan kemarin, bagaimana cara untuk menyeimbangkan kesehatan antara &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[613,22,785,383,211,39,481,301,779],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2076"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2076"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2099,"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2076\/revisions\/2099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arikuncoro.xyz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}